Was die Wut mir sagen will – online

Bewusste Wut ist das Tor zur Klarheit, Entschlossenheit und Tatkraft (Patzrizia Patz)

Wut – ein Gefühl, das nicht gerade beliebt und hoch explosiv ist. Kommt sie zum Ausbruch, hinterlässt Wut häufig Zerstörung.

Seien Sie versichert, Sie sind nicht allein!
Fast jede: r erlebt Wut oder wurde schon einmal mit der Wut eines anderen Menschen konfrontiert.

Gibt es auch etwas Positives an der Wut?

1. Wut ist ein wichtiges Alarmsignal Ihres Körpers. Weder gut noch schlecht.
2. Sie sind der Wut nicht hilflos ausgeliefert. Mit einem bewußten Umgang ist es für Sie die Triebfeder für Veränderungen, um klar und entschlossen für die eigenen Bedürfnisse einzutreten.

Am ersten Abend des Vertiefungsmoduls geht es um

• das evolutionäre, biolologische Programm von Wut
• die eigene Sicht auf Wut
• Erfahrungen mit Wut
• das Erkennen von körperlichen Signalen
• die Taubheitsschwelle von Wut

Am zweiten Abend

• konzentrieren Sie sich auf die unerfüllten Befürfnisse
• finden und konkretisieren Sie Möglichkeiten, sich die Bedürfnisse zu erfüllen
• nutzen Sie die Energie der Wut, um Dinge wohlwollend und konstruktiv anzusprechen

Mitzubringen: Internetfähiges Endgerät, Bereitschaft an eigenen Situationen zu lernen, Offenheit
Sie erhalten im Vorfeld Arbeitsmaterialien.
Bis 10 Teilnehmende.