Neues Jahr, Gute Vorsätze?
- abzunehmen,
- mehr Sport zu treiben,
- insgesamt gesünder zu leben,
- das Handy mal zur Seite zu legen,
- weniger zu arbeiten
- …
Spätestens im März merken Sie, dass sich die gefassten Vorsätze nur schleppend umsetzen lassen.
Frust ist vorprogrammiert. Der Jo-Jo-Effekt einer Diät ist eingetreten.
Damit dies nicht passiert, werden Sie Im GFK-Vertiefungsmodul Ihren Vorsatz systematisch mit der GFK beleuchten:
- Ist Ihr Vorsatz präzise formuliert?
- Welches Ziel möchten Sie mit dem Vorsatz erreichen?
- Was würde sich verändern, wenn Sie das Ziel erreichen?
- Wie würde es Ihnen gehen, wenn der Vorsatz Wirklichkeit wäre?
Die GFK bringt Ihnen Klarheit über die dahinter liegenden Bedürfnisse.
Mit dieser Erkenntnis erhalten Ihre Vorsätze realistische Chancen auf Umsetzung, da Ihnen mit machbaren, alltagstauglichen Schritten über’s Jahr nicht die Puste ausgeht und Ihr Vorsatz Wirklichkeit wird.
Voraussetzung:
Einführungskurs in die GFK