Verbindende Kommunikation
(Gewaltfreie Kommunikation nach M. Rosenberg)

Schritt 1: Beobachtung

In dieser Videokonferenz legen wir die gesamte Aufmerksamkeit auf den ersten, wichtigen Schritt der Gewaltfreien Kommunikation – die Beobachtung.

Wenn wir in der Lage sind, eine Situation ohne Bewertung, Kritik und verbaler Gewalt zu denken, zu sagen und zu hören und eine reine Beobachtung zu formulieren, haben wir einen elementaren Schritt zu einer verbindenden Kommunikation getan.

Denn unser Unterbewusstsein strickt aus Fakten eigene Geschichten und Filme, die uns auf eine falsche Fährte führen.

In dieser 120-minütigen Videokonnferenz lernen Sie
  • Eine Beobachtung von Bewertungen, Interpretationen und Urteilen zu unterscheiden.
  • Eine wertfreie Beobachtung zu formulieren, um den Start für eine verbindende und gelingende Kommunikation zu legen
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Beobachten
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Schritt 2: Gefühle wahrnehmen und Verantwortung für die eigenen Gefühle übernehmen.

“Ich bin nicht für die Gefühle meiner Mitmenschen verantwortlich” (M. Rosenberg)

Gefühle sind ein wunderbarer Seismograf, um uns spüren zu lassen, ob etwas in Ordnung oder in Unordnung geraten ist.
Sind wir glücklich, zufrieden, enthusiastisch oder ärgerlich, wütend und aufgeregt?

Üblicherweise sind wir schnell bei der Hand, die Verantwortung für unsere Gefühlslage im Aussen zu suchen und oft genug auch zu finden.
Du bist schuld, wenn Du nicht …

In dieser Videokonferenz lernen Sie
  • Die Bandbreite von Gefühlen kennen und wahrnehmen
  • Echte Gefühle von Gedanken zu unterscheiden
  • Verantwortung für Ihre Gefühle zu übernehmen
  • Ehrlich und klar ohne Schuldzuweisungen mitzuteilen, wie es Ihnen geht (Selbstmitteilung)

Das Online-Training besteht aus der Vermittlung von Theorie und praktischen Anwendungsübungen. Im Anschluss erhalten Sie per E-Mail einen Wochenimpuls für das eigene Vertiefen.
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Neugierde?
Gefühl: Neugierde